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家用按摩椅的八大注意事项

对于长时间坐着学习和工作的人来说,按摩椅可是“神器”,劳累了一天。在按摩椅上坐会儿,捏捏揉揉,一会儿便精神气爽。这本属好事,但如果在使用按摩椅中不加以注意,非但起不到很好的消除疲劳作用,还可能会身体带来伤害。下面跟着小编来看看在使用按摩椅过程中需要注意的八大注意事项。

1.使用前要仔细检查

在使用按摩椅之前,一定要掀开靠垫检查后背的面料是否破损,尤其是按摩轮行走部位的面料。如果发现破损,千万不要使用,以免受伤。

2.按摩力度要适中

有不少人认为,按摩力度越大,按摩效果越好。其实这种想法是错误的,因为如果按摩力度过大,很容易造成肌肉酸痛。所以在使用按摩椅的时候,一定要控制好按摩椅的力度,力量要由轻到重,逐渐增加,直至有酸爽感便可。

3.身心放松

在使用按摩椅的过程中,不要紧张,放松心情,才能够真正达到消除疲劳,释放压力的作用。如果在使用按摩椅的过程中过度紧张,肌肉一直处在紧张状态,那么对按摩效果不是很好。

4.按摩时间不宜超过30分钟

在使用按摩椅的时候,按摩时间最好控制在30分钟以内,如果条件允许,也可以用早晚各一次。

5.使用时避免硬物划伤按摩椅

在使用按摩椅按摩的时候,最好去掉手表、发饰等硬物,以免划伤按摩椅的面料。

6.如有不适,应立即停止

如果在使用按摩椅的过程中感觉到身体不舒服,可千万不要忍着,最好立即停止使用,以免给身体带来不必要的损失。

7.按摩过程中不可强行起身或坐下

如果在按摩过程中有事需要离开,一定要先停止按摩椅的运行再离开,切忌不可强行起身或者坐下,以免损伤按摩椅。

8.过饥过饱过度疲劳时不宜使用按摩椅

过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人身体处于一种极端的“状态”之中,如果在这种状态下进行按摩,危险指数增高。


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